Ученые из Уппсальского университета провели исследование, которое показало, что даже кратковременный недостаток сна может негативно сказаться на биологическом обмене в тканях организма человека, в частности повлиять на отложение жира и деградацию мышц. Исследование проводилось на 15 здоровых людях, которым предложили провести сутки в университетской лаборатории с нормальным приемом пищи и восьмичасовым ночным сном, а в другой раз спать им ночью не разрешили. Молекулярный анализ показал, что ночное бодрствование повлияло на ткани, а при нарушении сна организм пытается накапливать жир, в то время как мышечная ткань показывает признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар.